Στο Athletics Magazine θα βρείτε ό,τι συμβαίνει στον Στίβο, στο Τρέξιμο, στην Ποδηλασία και στο Τρίαθλο.

21 προτάσεις και συμβουλές για να τρέξετε καλύτερα

Ο συγγραφέας του Best Seller «Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις», Δημήτρης Τζεφαλής απαντά στις ερωτήσεις σας ώστε να βελτιωθείτε σε όλα τα επίπεδα ως δρομείς.

Ο Λευθέρης Πλακίδας συζητά με τον Δημήτρη Τζεφαλή για το τρέξιμο, οποίος απαντά σε σημαντικές ερωτήσεις δρομέων για τη βελτίωση τόσο των χρόνων τους όσο και πώς να παραμείνουν υγιείς.

Δείτε Επίσης

Από το περπάτημα στον υπέροχο κόσμο του τρεξίματος

Τα κίνητρά του κάθε δρομέα για να ξεκινήσει το τρέξιμο ποικίλουν. Άλλοι ξεκινούν για να μειώσουν το βάρος τους, μερικοί για καλύτερη υγεία, ορισμένοι για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους και τέλος, κάποιοι, για να συμμετάσχουν σε κάποιον από τους πολλούς όμορφους αγώνες που διοργανώνονται πλέον στη χώρα μας. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσει […]