Αθλητική μάλαξη: απαραίτητο εργαλείο για δρομείς και αθλητές στίβου
του Γιώργου Αμύγδαλου Στον στίβο και το τρέξιμο, το σώμα λειτουργεί στα όρια του. Επαναλαμβανόμενα φορτία, έντονοι κραδασμοί και υψηλές ταχύτητες καταπονούν συνεχώς τους μύες και τις αρθρώσεις. Είτε πρόκειται για αγωνιστική είτε για ψυχαγωγική, είναι ένα άθλημα που καταπονεί έντονα τους μυς. Η αθλητική μάλαξη αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης τραυματισμών […]