Στο Athletics Magazine θα βρείτε ό,τι συμβαίνει στον Στίβο, στο Τρέξιμο, στην Ποδηλασία και στο Τρίαθλο.

Συμβουλές από τον προπονητή Δημήτρη Τζεφαλή

Ιωνας Triple League 2022

Ο σύλλογος  Ιωνάς Τμήμα θεραπευτικής Αγωγής ΑμεΑ σε συνεργασία με τη διοίκηση του Ο.Α.Κ.Α την Κυριακή 20 Νοεμβρίου συνδιοργανώνουν τον αγώνα τριάθλου TRIPLE LEAGUE.

ΙΩΝΑΣ Triple League 2022

 Ένας ξεχωριστός αγώνας τόσο από πλευράς τρόπου διεξαγωγής καθώς το κολύμπι  θα γίνει στην πισίνα το ποδηλατικό τμήμα στο πάρκινγκ των Ολυμπιακών εγκαταστάσεων όπως και το τρέξιμο.

 Ο αγώνας όμως ξεχωρίζει για ένα ακόμα σημαντικό λόγο.

 Τα έσοδα θα διατεθούν για την ενίσχυση του Συλλόγου Ιωνάς Τμήμα Θεραπευτικής Αγωγής ΑμεΑ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ TRIPLE LEAGUE

Είναι ένας Αγώνας τριάθλου απόστασης SUPER SPRINT X 3 και είναι ξεχωριστός γιατί διεξάγεται.

  • To κολύμπι εκτελείται στο κολυμβητήριο.
  • Στις εγκαταστάσεις του  ΟΑΚΑ.

Είναι μια πρωτότυπη διεξαγωγή  αγώνα τριάθλου σε 3 σκέλη.

Οι θεατές και φίλοι του αθλήματος και των αθλητών θα έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν τον αγώνα περισσότερο από άλλους συνηθισμένους αγώνες τριάθλου γιατί οι αθλητές θα περνούν αρκετές φορές μπροστά από το σημείο εκκίνησης κάτι που το καθιστά μοναδικό.   

 Στο 1ο σκέλος οι αθλητές θα ξεκινήσουν τον αγώνα με την κανονική σειρά των τριών αθλημάτων του τριάθλου. Κολύμβηση 200μ – ποδήλατο 3600μ –τρέξιμο 1200μ.

 Στο 2ο σκέλος και μετά από ξεκούραση 10 λεπτών από τον τερματισμό του πρώτου οι αθλητές θα εκκινήσουν τον  αγώνα ξανά, όλοι μαζί με τα αθλήματα να γίνονται με αντίστροφη φορά. Τρέξιμο – Ποδήλατο – κολύμβηση.

 Στο 3ο σκέλος οι αθλητές θα ξεκουραστούν όλοι 10 λεπτά και θα εκκινήσουν με τη χρονική σειρά που τερμάτισαν με ποδηλασία –  κολύμβηση – τρέξιμο.

 Η σειρά τερματισμού στο 3ο  σκέλος καθορίζει και την κατάταξη.

 Βασική προϋπόθεση οι αθλητές που θα λάβουν μέρος να έχουν κανονικό ποδήλατο (κούρσα) και όχι τριαθλητικό ή χρονομέτρου.

 Το σύνολο των αθλητών που θα λάβουν μέρος δεν μπορεί να ξεπεράσει το όριο των 26 αθλητών ανά εκκίνηση .

Οι  αθλητές θα χωριστούν σε 3 ξεχωριστές κατηγορίες   20 – 40 Ελίτ /   40>,  και γυναίκες ανεξαίρετου ηλικίας. Οι αθλητές θα ξεκινήσουν σε 3 ξεχωριστές εκκινήσεις μετά το πέρας των  τριών σκελών της κάθε κατηγορίας. Θα ακολουθεί βράβευση των τριών  πρώτων κάθε 10ετίας.

To κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 40 ευρώ με μπλουζάκι μακό του συλλόγου Ιωνάς Τμήμα Θεραπευτικής Αγωγής ΑμεΑ.

Το κόστος συμμετοχής για τον αγώνα Aquathlon είναι 20 ευρώ + 10 ευρώ όποιος επιθυμεί μπλουζάκι του συλλόγου Ιωνάς και δωρεάν για τα παιδιά.

Τα έσοδα θα διατεθούν για την ενίσχυση των στόχων του συλλόγου Ιωνάς.

Αρ. λογαρ. GR 7101721930005193085954564 Τράπεζα Πειραιώς   

Δικαιούχος Τμήμα Θεραπευτικής Αγωγής ΑμεΑ

Οι κατηγορίες έχουν ως εξής:

16 –30 / 30 – 40  / 40 -50 / 50 -60 / 60>

Την κάλυψη του αγώνα με ασθενοφόρο θα χορηγήσει το MEDITERRANEO HOSPITAL.

Την φύλαξη του έχει αναλάβει η εταιρεία ARGOS SECURITY .

ΑΓΩΝΑΣ AQUATHLON ΜΙΚΤΟς

  • Αγώνας AQUATHLON μικτός ανδρών γυναικών και νέων αθλητών ανάλογα με τον αριθμό συμμέτοχων.
  • Οι αποστάσεις και οι κατηγορίες θα έχουν ως εξής:
  •  Νέοι αθλητές κάτω των 16.  (200 κολύμπι 600 τρέξιμο 2 φορές στη σειρά.)
  • Αθλητές άνω των 18 γυναίκες άνδρες  (200 κολύμπι 600 τρέξιμο 3 φορές στη σειρά  

ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ και ΖΩΝΗ ΑΛΛΑΓΗΣ

H κολυμβηση θα γίνεται στην Π10 δίπλα από το πάρκινγκ του κλειστού κολυμβητηρίου.

200 μέτρα κολύμβησης 4Χ50 .                                 

Στις φωτογραφίες που ακολουθούν διαγράφονται οι διαδρομές της ποδηλασίας και του τρεξίματος.         

1. Διαδρομή ποδηλάτου  
2. Διαδρομή τρέξιμο

ΠΟΔΗΛΑΤΟ

Απόσταση 3600 μέτρα η διαδρομή επαναλαμβάνεται 3 φορές.

ΤΡΕΞΙΜΟ

Απόσταση 1200 μέτρα η διαδρομή θα επαναλαμβάνεται 2 φορές.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΕΥΛΕΣΗΣ

Οι αθλητές και οι χορηγοί θα εισέρχονται από την είσοδο ΄Δ επί της Σπύρου Λούη όπου θα υπάρχει  χώρος στάθμευσης.

 Περισσότερες πληροφορίες για τον αγώνα θα δίνονται μέσω  των μέσων κοινωνικής δικτύωσης του συλλόγου:

Facebook – σελίδα:   Ιωνάς Ionas 2007

Instagram:    ionas2007   και   triplleague

e-mail:  [email protected]

Δείτε Επίσης

Granitis Trail Running

Granitis Trail Running

Σε έναν υπέροχο τόπο, σε ένα δάσος από οξιές και σε ένα βουνό από τα πιο άγνωστα στην Ελλάδα, αλλά ξακουστό για τις χαμηλές θερμοκρασίες του, έγινε για μία ακόμη χρονιά η διοργάνωση Granitis Trail Running.

Atromitos Race Sifnos 2022 _ Έναρξη εγγραφών

Κάτι νέο έρχεται στην Σίφνο από τον Atromito…. Το σύνθημα μας σταθερό και μας ξεσηκώνει!Έλα… Μη Φοβάσαι!!! Κλείσιμο εγγραφών στις 30 Ιουνίου ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Στο νησί της Σίφνου, στις 8, 9 και 10 Ιουλίου 2022 θα πραγματοποιηθεί μια τριήμερη αθλητική εκδήλωση, η οποία θα περιλαμβάνει μια ομαδική κολυμβητική εξόρμηση (υπέρ) απόστασης 7000 μέτρων και έναν […]