Το Νο 1 Περιοδικό για τον Ελληνικό Στίβο

5 χιλιόμετρα

«Έσπασε τα δεσμά» το Ioannina Lake Run

Απολογιστικό δελτίο τύπου Ioannina Lake Run

Αποτελέσματα του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ημιμαραθωνίου στο Σχινιά

Ζαχαρένια Πιλιτσίδου Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου Δρόμου έγινε στις εγκαταστάσεις του κωπηλατοδρόμιου στο Σχινιά σε κυκλική διαδρομή (4.971μ. ), περιμετρικά του υδάτινου στίβου του κωπηλατοδρομίου. Ο δυνατός αέρας δημιούργησε πολλά προβλήματα τόσο στους αθλητές, όσο και στις αθλήτριες, αφού ήταν σχεδόν αδύνατο να βρουν τον ρυθμό τους. Όπως και το 2019 έτσι και φέτος, ο […]

3ο Αλιγκάρι Run: Οι εγγραφές άνοιξαν

Κυριακή 15 Νοεμβρίου στα Μεγάλα Λιβάδια

Εορτασμός διεθνούς Ολυμπιακής ημέρας 2020 «Ολυμπιακός Μήνας» 3ο ”Olympic day run” Greece

Ένας νέος θεσμός με στόχο τη διάδοση του μηνύματος της Διεθνούς Ολυμπιακής Ημέρας

Άσκηση και αγώνες σε θερμά κλίματα

του Γιάννη Ψαρέλη, BSc, MSc, MBA, PhDc φωτογραφίες: Άγγελος Ζυμάρας Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Η καθημερινή διακύμανση της θερμοκρασίας του πυρήνα είναι +/-0,6 βαθμούς Κελσίου. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60 βαθμούς Κελσίου, σε ξηρό ακίνητο αέρα, […]

Τρέχω με σύνεση και σύμφωνα με τις οδηγίες των επιστημόνων

Το Athletics magazine και ο προπονητής Δημήτρης Τζεφαλής σας δίνουν τον ρυθμό που χρειάζεστε του Δημήτρη Τζεφαλή Τρεις φορές ξεκίνησα να γράφω αυτό το άρθρο και διέκοψα άλλες τόσες βλέποντας, την πολυγραφότητα στο διαδίκτυο, αναφορικά με το θέμα. Πολλά από τα δημοσιευμένα άρθρα είναι χρήσιμα και στηριγμένα σε πηγές, αλλά υπάρχουν και αρκετά χωρίς καμία […]

ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΤΟ 2020 με το Athletics Magazine

Το ημερολόγιο του δρομέα. Για μία χρονιά που θέλει πολύ τρέξιμο. Είναι σαν ταινία το 2020. Διπλά όλα. Με τη ζωή μας να γίνεται καλύτερη τρέχοντας. Όλη η ομάδα του Athletics magazine συνεργάστηκε για το υπέροχο αυτό αποτέλεσμα. Με φωτογραφίες του Άγγελου Ζυμάρα, του Νίκου Καρανικόλα και του Νάσου Τριανταφύλλου. Με κείμενα του αθλητή προπονητή […]

Ζωή Ανδρικοπούλου – Η ζωή της το Τρέξιμο

Του Λευθέρη Πλακίδα Photo: Άγγελος Ζυμάρας – Είσαι μία αθλήτρια που ξεχωρίζει για την ταχύτητά της και το πείσμα της στους αγώνες. Πώς σου φαίνεται ο ανταγωνισμός στην άσφαλτο; Ο ανταγωνισμός στην άσφαλτο είναι το κάτι ξεχωριστό για εμένα γιατί έχω την δυνατότητα και τρέχω γρήγορα σε πίστα εκτός σταδίου που δεν τη βαριέσαι. Ξεχύνεσαι στο δρόμο […]

Βασίλης Τσιατσιάμης

Το τρέξιμο είναι η ζωή του. Κυριολεκτικά γιατί στην περίπτωση του το θέμα της υγείας είναι ορατό και μετρήσιμο. Είναι διαβητικός και το τρέξιμο του καθορίζει την καθημερινή του ινσουλίνη. Πέρσι έτρεξε με τη WIND RUNNING TEAM στο 5άρι και φέτος πάει για τα 10. Ο Βασίλης Τσιατσιάμης είναι οικονομολόγος και ένας εκ των συνιδιοκτητών του il gatto caffe bar.