Το Νο 1 Περιοδικό για τον Ελληνικό Στίβο

Γιάννης Ψαρέλης

Άθληση και καύσωνας

Πώς μπορούμε να αθληθούμε με ασφάλεια δίχως να θέσουμε σε κίνδυνο την υγεία μας;

Διαδικτυακό Διαδραστικό Σεμινάριο «Η επίδραση της Καφεΐνης στην Απόδοση των αθλητών/ -τριών Τριάθλου και των αθλητών αντοχής

Τη Δευτέρα 1 Φεβρουαρίου (21:00) το ελληνικό Triathlon Lab διοργανώνει webinar για την επίδραση της Καφεΐνης στην αερόβια απόδοση και ιδιαίτερα την επίδραση της Καφεΐνης στους αθλητές και αθλήτριες τριάθλου.

Γιατί η ανακοίνωση των μέτρων για την καταπολέμηση της πανδημίας ξεσήκωσαν όλη την αθλητική οικογένεια

Σε συνέχεια των ανακοινώσεων και αποφάσεων της κυβέρνησης που αφορούν τον αθλητισμό και στο πλαίσιο της πρόληψης και εξάπλωσης της πανδημίας έχει δημιουργηθεί μία έντονη αντίδραση από όλη την αθλητική οικογένεια της Ελλάδας, o Γιάννης Ψαρέλης καταθέτει την άποψή του.

Καλοκαιρινές προπονήσεις για τις «Σιδερένιες Γυναίκες» (Iron Ladies)

Ζαχαρένια Πιλιτσίδου Αύγουστος : Μήνας Διακοπών ή ευκαιρία για προπόνηση σε μία άδεια πόλη; Η Αθήνα αδειάζει και το μυαλό των περισσοτέρων είναι στις καλοκαιρινές τους διακοπές και σε «αποδράσεις» σε παραλίες, νησιά και εξοχικά. Αυτό όμως δεν ισχύει για αρκετούς αθλητές και αθλήτριες, «επαγγελματίες» και ερασιτέχνες καθώς η πανδημία έχει μεταφέρει τους αγώνες από […]

Προπονητικό Camp Κολύμβησης για αθλητές Τριάθλου (Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου)

Προπονητικό Camp Κολύμβησης για αθλητές Τριάθλου (Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου)

Προπονητικό Camp Τριάθλου για Iron Ladies

Ορεινή Κορινθία (Γκούρα & Λίμνη Δόξα) – Παρασκευή 26 έως Κυριακή 28 Ιουνίου 2020
Iron Ladies: Δυναμικές Γυναίκες, Επιτυχημένες επαγγελματικά, εξαιρετικές αθλήτριες

Άσκηση και αγώνες σε θερμά κλίματα

του Γιάννη Ψαρέλη, BSc, MSc, MBA, PhDc φωτογραφίες: Άγγελος Ζυμάρας Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Η καθημερινή διακύμανση της θερμοκρασίας του πυρήνα είναι +/-0,6 βαθμούς Κελσίου. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60 βαθμούς Κελσίου, σε ξηρό ακίνητο αέρα, […]

Βελτιστοποιώντας τη σχέση προπονητή – αθλητή

Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc Εισαγωγή Η μεγάλη πλειοψηφία των κορυφαίων αθλητών και αθλητριών στον κόσμο δηλώνουν δημόσια ότι  τα επιτεύγματά τους σε ένα μεγάλο βαθμό οφείλονται στην ποιότητα της σχέσης που έχουν χτίσει με τον/ την προπονητή/ τριά τους. Ο Βρεττανός πρωταθλητής στους δρόμους ιμιαντοχής  Steve Cram είχε δηλώσει ότι η σχέση […]