Το Νο 1 Περιοδικό για τον Ελληνικό Στίβο

Τρέξιμο ασφάλτινο

Αποτελέσματα του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ημιμαραθωνίου στο Σχινιά

Ζαχαρένια Πιλιτσίδου Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου Δρόμου έγινε στις εγκαταστάσεις του κωπηλατοδρόμιου στο Σχινιά σε κυκλική διαδρομή (4.971μ. ), περιμετρικά του υδάτινου στίβου του κωπηλατοδρομίου. Ο δυνατός αέρας δημιούργησε πολλά προβλήματα τόσο στους αθλητές, όσο και στις αθλήτριες, αφού ήταν σχεδόν αδύνατο να βρουν τον ρυθμό τους. Όπως και το 2019 έτσι και φέτος, ο […]

photo: Νίκος Καρανικόλας

Ευκαιρία για σωστή προπόνηση

Αυτή λοιπόν η περίοδος είναι η κατάλληλη ευκαιρία για όλους για σωστή προπόνηση.

Το Zagori Mountain Running αναβάλλεται για το καλοκαίρι του 2021

«Οι άνθρωποι του Ζαγορίου και οι αθλητές, αδιαπραγμάτευτη αξία για την Διοργάνωση». Το ZMR αναβάλλεται για το καλοκαίρι του 2021.

Άσκηση και αγώνες σε θερμά κλίματα

του Γιάννη Ψαρέλη, BSc, MSc, MBA, PhDc φωτογραφίες: Άγγελος Ζυμάρας Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Η καθημερινή διακύμανση της θερμοκρασίας του πυρήνα είναι +/-0,6 βαθμούς Κελσίου. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60 βαθμούς Κελσίου, σε ξηρό ακίνητο αέρα, […]

Τρέξιμο στα χρόνια του κορωνοϊού

Οι αναβολές των αγώνων και πώς να ετοιμαστείτε για την επόμενη μέρα, του Δημήτρη Τζεφαλή Οι ακυρώσεις αγώνων εξαιτίας της διάδοσης του κορωνοϊού είναι πλέον καθημερινή και πιθανότατα καθολική στο σύνολο των επίσημων αγώνων μέχρι νεότερης οδηγίας από το Υπουργείο Υγείας. Μετά από σειρά μηνυμάτων που δέχτηκα από γνωστούς και άγνωστους δρομείς αποφάσισα να δώσω […]